Dernière mise à jour : 15/05/2024
Etre angoissé, se sentir stressé(e) ou avoir de temps en temps du mal à s’endormir font partie de la vie normale.
Quand ces états deviennent très fréquents ou très intenses, il peut être utile de « ne pas rester comme ça » et d’en parler avec votre médecin.
On considère en général que l'anxiété est normale lorsqu'elle est bien tolérée par le sujet, qu'il peut la contrôler, qu'il ne la perçoit pas comme une souffrance excessive, qu'elle n'a pas de retentissement sur sa vie quotidienne.
L’anxiété demande une aide médicale quand elle altère la qualité de votre vie parce qu’elle s’accompagne d’un ou plusieurs troubles invalidants :
Pour vous aider à retrouver une vie plus sereine, votre médecin pourra vous aider de plusieurs façons :
Les insomnies demandent une aide médicale quand elles altèrent la qualité de votre vie à cause de leur fréquence (au moins trois fois par semaine depuis au moins un mois) et de troubles invalidants :
N'hésitez pas à consulter votre médecin si la qualité de vos journées se dégrade :
Pour vous aider à retrouver un bon sommeil, votre médecin pourra vous aider de plusieurs façons :
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