Addictomed : somnifères, anxiolytiques, calmants : attention à la dépendance !

Votre médecin vous a prescrit récemment un médicament pour soulager l'anxiété, le stress ou l’insomnie ? Savez-vous que certains de ces anxiolytiques s’ils sont pris trop longtemps, peuvent causer une accoutumance et une forte dépendance ?
Dans tous les cas, ces médicaments - s'ils peuvent être d'une grande aide ponctuellement - ne doivent généralement pas être utilisés à long terme.
Ils doivent être prescrits pour une courte durée et le dosage journalier indiqué par le médecin doit être respecté par le patient.
Ce site d’information scientifique est proposé par MFP Services, un organisme indépendant des producteurs de médicaments et de tous produits alternatifs.

Quand ils sont utiles, les somnifères et les anxiolytiques (les «benzodiazépines») n’ont qu’un rôle d’appoint transitoire et de courte durée:

  • Traitement contre l’insomnie : pas plus de 4 semaines consécutives !
  • Traitement contre l’anxiété : pas plus de 3 mois consécutifs !

Si vous prenez un somnifère ou un anxiolytique, n’interrompez pas seul votre traitement. Un arrêt brutal peut être dangereux. L'arrêt doit être très progressif et supervisé par votre médecin traitant.

L'info de la semaine

En janvier, on évalue sa consommation d’alcool !

Après la période des fêtes, il est fréquent de vouloir faire une petite pause dans la consommation d’alcool. Les anglais recommandent même le « Dry January », soit une période d’un mois complet sans aucun alcool.

Sans aller nécessairement jusque-là, ce mois de « lendemain de fêtes » et de bonnes résolutions est une période intéressante pour s’interroger sur sa consommation d’alcool.

L’idéal reste bien sûr de boire le moins possible d'alcool et de respecter les recommandations repères récentes de l’agence de santé publique (Santé publique France), soit :

  • Pas plus de 10 verres par semaine
  • Pas plus de 2 verres par jour
  • Des jours sans alcool.

Un outil en ligne, l’alcoomètre, permet, à partir de quelques questions, d'évaluer sa consommation hebdomadaire d'alcool et de différencier consommation raisonnable, usage dangereux et addiction.

Source : Santé publique France

Mon somnifère ou mon anxiolytique
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